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备孕知识不利于怀孕的6大生活习惯

2019/09/14 来源:唐山信息港

导读

女人到一定的年龄就会想要拥有别样的生活,而孩子就是我们生活中不可缺少的一部分,但是想要生一个健康又聪明的宝宝,就需要我们健康的备孕,很多朋友

  女人到一定的年龄就会想要拥有别样的生活,而孩子就是我们生活中不可缺少的一部分,但是想要生一个健康又聪明的宝宝,就需要我们健康的备孕,很多朋友的生活习惯对于备孕是非常不利的,在此总结为以下6点。

  女人到一定的年龄就会想要拥有别样的生活,而孩子就是我们生活中不可缺少的一部分,但是想要生一个健康又聪明的宝宝,就需要我们健康的,很多朋友的生活习惯对于备孕是非常不利的,在此总结为以下6点。 1、长期素食 近年来,吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到的目的。不可否认,食素的确对减肥有帮助。不过,近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成影响,严重的甚至导致不育。 在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组,其中一组除了进食少量乳酪和外,其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。 在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,在吃素食的女性中,有78%的人出现了停止的生理现象,而且几乎全组人的周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。 2、偏食挑食 有的女性偏爱食用鸡鸭肉和的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成营养单一。 、无节制的进食 一些女性不控制饮食量,肥胖,体重增加高达40多千克,造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大,有的孕妇肥胖,胎儿却很小。 4、食品过精、过细 孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象,一般都 白米、面,不吃粗粮,造成B1严重缺乏和不足。 5、常喝含咖啡因的饮料 把力和可乐型饮料等。女性大量饮用后,均会出现、、、心跳加快等症状,无益于女性健康。 6、大量食用辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。

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