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营养素菜芝麻酱油麦菜的做法

2019/05/15 来源:唐山信息港

导读

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芝麻酱油麦菜的材料油麦菜350g盐适当芝麻相克食品酱适当白糖相克食品适当醋相克食品适当生抽适当 芝麻酱油麦菜的做法图片步骤,怎样做芝麻酱油麦菜好吃?

油麦菜摘干净。

洗干净后用凉开水或是矿泉水浸泡10分钟。

取适当芝麻酱。

加白糖搅拌均匀。

加醋、生抽搅拌均匀。

如果太稠,加适当凉开水搅拌均匀。根据自己的口味加少量盐。

浸泡后的油麦菜沥干水,切成段。

将调制好的芝麻酱汁淋在油麦菜上。

上桌享用。

美食天下菜谱大全温馨提示:

现在,油麦菜正应季。油麦菜是低热量、高营养的利好蔬菜,富含维生素和大量钙、铁及蛋白质。食用油麦菜可以医治神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳。喜欢油麦菜特殊的香味,也喜欢油麦菜的随性,简单加工就很好吃。将其洗干净,用香香的芝麻酱凉拌,也是1款美味。健康的加工方法,非常合适夏季食用。

1.油麦菜生食1定要洗干净,浸泡1会儿食用更安全。

2.调制芝麻酱汁根据个人口味添加调味品,不宜太杂,以避免干扰麻酱的香味。

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