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健齿需要合理饮食

2019/09/14 来源:唐山信息港

导读

牙齿是孩子重要的咀嚼器官。食物咀嚼越充分,口腔消化越完善,会给下一步的消化、吸收创造条件。乳牙还是语言的重要辅助器官,能使孩子语言清晰。乳牙

  牙齿是孩子重要的咀嚼器官。食物咀嚼越充分,口腔消化越完善,会给下一步的消化、吸收创造条件。乳牙还是语言的重要辅助器官,能使孩子语言清晰。乳牙更是恒牙的向导,恒牙将循着乳牙原来的位置生长、萌出,代替乳牙。所以不能以为乳牙终将被恒牙所替换,而不去重视它。相反,要想孩子有一口整齐、洁白的恒牙,要从保护乳牙开始。

  宝宝牙齿的生长,需要多种营养素。合理的饮食,提供充分的钙、磷及维生素D等则是健齿的另一要素。为此,宝宝应多进食奶类、豆制品、深色蔬菜、海产品(小虾皮、海带)等多种食物。常吃一些含膳食纤维丰富的粗粮、新鲜蔬果等,增加咀嚼,健齿、洁齿。

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